Osim što je ugodna, masturbacija ima dug niz pozitivnih učinaka na zdravlje ljudi i njihovu dobrobit, pri čemu moramo spomenuti njen pozitivan utjecaj na spavanje i smanjivanje razine stresa koja s godinama neprestano raste.
Iako se o njoj još uvijek nedovoljno govori, a prakticiranje masturbacije se često skriva i taji zbog osjećaja nelagode, istraživanja pokazuju da broj ljudi koji redovno masturbiraju postepeno raste, i u Hrvatskoj i u svijetu.
Masturbacija – što je to i zašto se prakticira?
Masturbacija, kojoj ime dolazi iz grčkog jezika i po nekima znači „uzbuditi genitalije“, a po nekima „zaprljati ruke“, se jednom riječju može opisati kao „samostimulacija“. Mnogi ljudi često ovu riječ pišu s mastrubiranje odnosno mastrubacija, što nije točno.
Masturbacija uključuje dodirivanje genitalija ili drugih osjetljivih dijelova tijela u svrhu izazivanja uzbuđenja ili zadovoljstva, te je gotovo jednako zastupljena među muškarcima i ženama – muškarci su ipak u maloj prednosti.
Masturbacija se kao način samozadovoljavanja najranije otkriva u djetinjstvu, a osobe koje je tada prakticiraju najčešće je nastave prakticirati tijekom cijelog života.
Iako je česta i nije štetna za nikoga, religijski se ona smatra grijehom, pri čemu prednjače kršćanska i židovska religija.
Iako se niti u jednoj od svetih knjiga kršćana i Židova masturbacija ne spominje niti se o njoj priča kao o grijehu ona je za pripadnike tih religija upravo to – grijeh.
Stav ljudi o masturbaciji posebno je unazadio jedan švicarski liječnik i vatikanski savjetnik Samuel Auguste Tissot koji je svoje mišljenje o masturbaciji iznio u svom djelu „L’Onanisme“ u kojem je naveo da masturbacija uzrokuje smanjenje snage i stvara živčane poremećaje, da uništava organe te uzrokuje reumu i giht, te još mnogo toga što se pokazalo netočnim , ali je u tom trenu masturbaciju učinilo velikim grijehom.
Danas pak znamo da je masturbacija zdrava i sigurna te da je od velike koristi za ljude koji se na neki način moraju osloboditi seksualne napetosti. No ipak, stoljeća osuđivanja masturbacije i seksualnosti općenito dovela su do toga da mnogi i dalje smatraju da je ona neprirodna (što ponajviše opovrgava životinjski svijet u kojem je masturbacija jako zastupljena), da je grijeh (vjernici uistinu zbog toga manje masturbiraju), da je prihvatljiva jedino u pubertetu i da može pokvariti seksualnu funkciju te smanjiti užitak tijekom seksualnog odnosa.
Što god mislili o masturbaciji, bez obzira da li je prakticirate ili ne, postoji nekoliko istina o njoj:
- Masturbacija je izuzetno korisna za osobe koje nemaju partnere
- Bitna je i za ljude treće životne dobi kojima je seksualni život mnogo slabiji
- Korisna je i za osobe koje imaju veće seksualne zahtjeve, čiji partneri imaju niži nivo želje za seksom
- Odlična je za smanjivanje napetosti i uklanjanje stresa
Žene i masturbacija
Mnoge mlade djevojke i žene nisu jako informirane o masturbaciji te se vrlo često čak i srame pričati o tome, ali s druge strane postoji i velik broj onih koji je redovito prakticiraju i kojima je to bitan dio njihovog seksualnog života.
Masturbacija je kod mnogih žena još uvijek tabu tema (uz analni seks), a najčešće je riječ o ženama koje su odrasle u strogoj sredini ili tradicionalnim obiteljima s religijskim uvjerenjima koja smatraju da je masturbacija nešto sramotno.
Ipak, mnoge mlade žene trebaju tek mali poticaj da isprobaju ovu „zabranjenu radnju“, što zbog znatiželje, što zbog želje za seksualnim užitkom.
Istraživanja pokazuju da je masturbacija aktivnost koja je korisna za žene i koja pozitivno utječe i na njihov seksualni život s partnerom. Ona povećava užitak tijekom odnosa, a nerijetko je i dio odnosa. Mnogi parovi skloni su uključiti masturbaciju u svoj seksualni ritual.
Kako žene masturbiraju?
Žene masturbiraju mnogo različitije nego muškarci, a pritom mogu koristiti i različite predmete. Iako istraživanja pokazuju da žene prilikom masturbacije najviše vole koristiti vlastite ruke jer na taj način mogu najbolje kontrolirati užitak, mnoge koriste i seksualna pomagala kojih je vrlo mnogo na tržištu.
Najzastupljenije seksualno pomagalo je vibrator, kojeg mnoge žene koriste prilikom masturbacije, a koje je moguće nabaviti s raznim dodacima (grijanje, daljinski upravljač, i dr.)
Istraživanja su pokazala da većina žena voli masturbirati ležeći, a jedan dio to prakticira i sjedeći ili u stojećem stavu. Gotovo polovica žena najviše uživa u podraživanju dražice rukom, dio ih koristi vibrator, a jedan dio seksualno pomagalo i umeće u rodnicu. Neke masturbiraju i trljanjem o neki predmet.
Masturbacija ima mnoge prednosti za žene, a jedna od njih je ublažavanje boli tijekom menstruacije. Hormoni koje tijelo luči tijekom orgazma mogu pomoći ublažiti menstrualne grčeve.
Masturbacija je važna za žene i sa psihološke strane: ona potiče samoosnaživanje i kod žena povećava ljubav prema vlastitom tijelu. Ako dobro poznajemo svoje tijelo, puno lakše se možemo opustiti i uz partnera te ga na taj način ohrabriti u seksualnim odnosima.
Samozadovoljavanje može pomoći i kod problema sa spavanjem jer oksitocin i prolaktin koji se luče tijekom masturbiranja omogućuju dobar san.
Masturbiranje, donosi olakšanje kod ljudi koji imaju glavobolje. Ovo vrijedi i za muški spol.
Kako ispravno koristiti seksualna pomagala?
Iako žene rijetko imaju problema s korištenjem seksualnih igračaka ipak je potrebno obratiti pozornost na neke stvari i držati se uputa proizvođača.
Važno je da je predmet napravljen iz netoksičnih materijala i da ne sadrži nikakve štetne kemikalije. Ne smije imati nikakve neravnine niti oštre rubove kako ne bi došlo do ozljeđivanja, osobito u slučaju ulaska unutar spolovila.
Za lakše korištenje može se koristiti i lubrikant koji će olakšati njegovo korištenje, a za seksualni užitak se nikako ne smiju koristiti nikakvi predmeti iz kućanstva već samo prava seksualna pomagala.
Dijeljenje seksualnih pomagala treba izbjegavati jer se na taj način mogu podijeliti i bakterije, ali i razne seksualno prenosive bolesti.
Muškarci i masturbacija
Muškarci za masturbaciju većinom koriste iste tehnike: trenjem i milovanjem penisa ili pumpanjem. Jako mali broj podražuje mošnje ili glavić.
Vrlo senzualni način muške masturbacije je milovanje penisa od dna do vrha, ali muškarci ipak najčešće koriste masturbaciju s povlačenjem kožice. Masturbacija započinje polagano a završava brzim pokretima.
Muškarci također mogu koristiti neka seksualna pomagala koja simuliraju snošaj, ali velika većina se zadovoljava tijekom gledanja filmova za odrasle ili bez ikakve vanjske stimulacije.
Istraživanja su pokazala da muškarci masturbiraju dva puta češće nego žene, što se vidi već u srednjoškolskom periodu i tijekom fakulteta kada se broj masturbiranja kod muškaraca naglo povećava.
Parovi i masturbacija
Iako postoji uvriježeno mišljenje da ulaskom u vezu ili brak dolazi do prestanka korištenja masturbacije kao metode seksualnog zadovoljavanja, istraživanja su pokazala upravo suprotno.
Otprilike 75% žena i muškaraca nastavi s masturbiranjem i u braku, a masturbacija nije neuobičajena niti kod starijih bračnih parova koji još uvijek uživaju u svom raznolikom seksualnom životu.
20 zanimljivosti o masturbaciji
1. Masturbacija je oduvijek bila sastavni dio života, a tome najbolje svjedoči glinena figurica žene iz 1. stoljeća prije Krista koja potječe s otoka Malte. Predstavlja ženu koja se nalazi u pozi za samozadovoljavanje.
2. Muškarci koji češće doživljavaju orgazam i ejakuliraju imaju manji rizik raka od prostate od onih koji to čine samo nekoliko puta mjesečno.
3. Tijekom ispitivanja o menstruaciji velik broj žena je priznao da su prakticirale masturbiranje u automobilu.
4. Neki muškarci i žene koriste posebnu vrstu tehnike masturbiranja kako bi pojačali orgazam. Ona uključuje dovođenje tijela gotovo do vrhunca i naglog prestanka u tom trenutku kako bi se smanjilo uzbuđenje i opet započelo masturbiranje, ali u jačem izdanju.
5. U nekim zemljama su dječaci obrezivani što je moguće više jer se vjerovalo da će ih to obeshrabriti u masturbiranju.
6. Neki azijski i indijski hramovi na svojim zidovima prikazuju razne seksualne činove, a jedan od njih je i masturbacija.
7. Mnogi aseksualni ljudi, unatoč tome što nemaju poriv za seksualnim kontaktom s drugim ljudima, i dalje masturbiraju i tako upoznaju svoje tijelo.
8. „Fraktura“ penisa nije izmišljotina. Neki muškarci su prakticirali toliko jako samozadovoljavanje da su uspjeli slomiti vlastiti penis, što je uistinu vrlo bolno.
9. Masturbacija kod muškarca može pomoći poboljšati kvalitetu sperme.
10. Egipatski faraoni imali su poseban način za osiguravanje plodnosti rijeke Nil: masturbirali bi u nju kako bi bila plodnija.
11. Ortodoksni Židovi na sve su načine pokušavali izbjeći kontakt muškarca s vlastitim penisom, pa su izumili posebnu vrstu donjeg rublja koja pomaže spriječiti diranje penisa – sve kako bi izbjegli „grešnu“ masturbaciju.
12. Jedan od poznatih grčkih filozofa, Diogen, vrlo često je masturbirao u javnosti i demonstrirao koliko je to prirodna sila.
13. Masturbiranje pod tušem je najopasnija vrsta masturbacije jer redovno prouzročuje najveći broj ozljeda, uključujući prijelom penisa.
14. Velika Britanija potiče tinejdžere na masturbaciju jer je uočen smanjen broj neželjenih trudnoća kod mladih koji ju prakticiraju. Redovno se dijele brošure s informacijama o masturbaciji.
15. Mnoge životinje također masturbiraju, kao primjerice jelen, majmun i vjeverica.
16. Poznati graham krekeri izumljeni su ni manje ni više nego kako zdrava opcija za ljude koja može pomoći spriječiti masturbaciju (tada često nazvanu „samozlostavljanje“).
17. Japanci koriste različite riječi za mušku i žensku masturbaciju: senzuri je muška masturbacija i u prijevodu znači „tisuću trljanja“, dok se ženska naziva shiko shiko manzuri, što znači „deset tisuća trljanja“.
18. Svjetski rekord u najdužoj masturbaciji kod žena iznosi 7 sati, a kod muškarca 8 sati.
19. Neke se žene uistinu onesvijeste tijekom masturbacije i orgazma.
20. Ženski orgazam u prosjeku traje od 5 do 10 sekundi, iako ima žena kod kojih traje i dulje.